Lehti: Avain 4/2022 Liikunta
Tämän lehden teemana on liikunta. Lue innostavat tarinat liikunnan merkityksestä hyvinvointiin ja jaksamiseen. Esimerkiksi Anu Valli löysi uinnista uuden lajin ja tähtää huipulle. Mukana myös muita kannustavia tarinoita arjen liikkujista. Tutkimuspaloissa pureudutaan lihaskunnon merkitykseen ja ylläpitoon MS-taudin uupumusoireiden hillitsemisessä. Myös lämpötilavaihtelujen vaikutusta sairauden oireisiin valotetaan Juha Multasen artikkelissa. Nappaa Kotigymi-jutustamme helpot ja tehokkaat kotijumppaohjeet omaan arkeesi! Liikunnan iloa & hyviä lukuhetkiä!
