Kuntavaaleissa äänestetään myös mahdollisuudesta liikuntaan 9.4.2021 Järjestötyö Kuntavaaleissa äänestetään myös mahdollisuudesta liikuntaan Oletko tyytyväinen kotipaikkakuntasi liikuntatarjontaan? Löytyykö mielekästä ryhmää, ovatko olosuhteet...
Ota itseäsi kädestä kiinni, älä niskasta 10.2.2021 Voi hyvin Ota itseäsi kädestä kiinni, älä niskasta Jatkuva itsensä rankaisu ei tue hyvinvointia, eikä johda pysyviin elintapojen muutoksiin. Sitä vaalit,... TILAAJILLE
Juhlaherkkuja ajatuksella 11.12.2020 Voi hyvin Juhlaherkkuja ajatuksella Kala kuuluu erottamattomasti suomalaiseen juhlapöytään. Se on myös sydän- ja aivoterveellistä ruokaa...
Liikkeellä, vaikka vähän eri tavalla 11.12.2020 Vertaistarinat Liikkeellä, vaikka vähän eri tavalla Joogaa, raitista ulkoilmaa, liikkuvuutta lihaksille. Anne Sjöblomin arkeen liikunta tuo uutta virtaa ja...
Metsästäjällä on tähtäimessään hyvinvointi 22.10.2020 Vertaistarinat Metsästäjällä on tähtäimessään hyvinvointi Metsästys on monipuolinen laji, joka liikuttaa, haastaa ja palkitsee. Lajin harrastajat vannovat yhdestä...
Kasvikset ovat uusi musta 4.9.2020 Voi hyvin Kasvikset ovat uusi musta Jo muinaiset kreikkalaiset tiesivät, että kasvisruoka puhdistaa sielua ja tasapainottaa suhdetta jumaliin. Nykysuomalaiset...
Pieni pallo, iso ilo 4.9.2020 Voi hyvin Pieni pallo, iso ilo Kivunlievitystä, stressinpurkua ja irtiotto MS-taudista. Muun muassa näitä asioita golf on Maija Puraselle....
Ole aktiivinen ainakin 22 minuuttia päivässä 5.6.2020 Voi hyvin Ole aktiivinen ainakin 22 minuuttia päivässä Kotijumppa on helppo yhdistää arjen askareisiin. Jos et heti keksi miten, poimi hyvät ideat kokoamiltamme...
Kuitupitoinen hiilihydraatti tasaa verensokeria ja auttaa painonhallinnassa 5.6.2020 Voi hyvin Kuitupitoinen hiilihydraatti tasaa verensokeria ja auttaa painonhallinnassa Moni välttelee ”hiilareita” tai gluteenia, mutta pelkkä välttely ei tee terveellistä ruokavaliota:...
Pehmeät rasvat tukevat hermoston ja hormonien toimintaa 3.4.2020 Voi hyvin Pehmeät rasvat tukevat hermoston ja hormonien toimintaa Tällä lautasella yhdistyy monta hyvää asiaa: kalan, siementen ja kasviöljyn rasvat sekä kotimaisia,...
