Ota itseäsi kädestä kiinni, älä niskasta 10.2.2021 Voi hyvin Ota itseäsi kädestä kiinni, älä niskasta Jatkuva itsensä rankaisu ei tue hyvinvointia, eikä johda pysyviin elintapojen muutoksiin. Sitä vaalit,... TILAAJILLE
Kuitupitoinen hiilihydraatti tasaa verensokeria ja auttaa painonhallinnassa 5.6.2020 Voi hyvin Kuitupitoinen hiilihydraatti tasaa verensokeria ja auttaa painonhallinnassa Moni välttelee ”hiilareita” tai gluteenia, mutta pelkkä välttely ei tee terveellistä ruokavaliota:...
Pehmeät rasvat tukevat hermoston ja hormonien toimintaa 3.4.2020 Voi hyvin Pehmeät rasvat tukevat hermoston ja hormonien toimintaa Tällä lautasella yhdistyy monta hyvää asiaa: kalan, siementen ja kasviöljyn rasvat sekä kotimaisia,...
